鼠曲草的介绍

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鼠曲菜这种食材咋一听名字的话可能并不是有很多人呢听过，但是这并不影响鼠曲菜的食用价值，所以接下来我们就一起来看看关于鼠曲菜的食用功效以及食用之后可以给人体补充哪些人体所需要的营养价值，而且在日常生活中的话购买回来的鼠曲草又可以怎么烹制食用，我们一起来看看吧。

一、鼠曲草的功效与作用

　鼠曲菜在中医学上来说是一味药材，且药效极佳，平时在食用的时候可以起到清热解毒、化痰止咳、祛湿等功效，鼠曲草一般在中药材上食用的比较多的时候也是讲鼠曲草作为治疗一些疾病的良药，鼠曲草中含有的各类营养价值被人体吸收之后可以起到提升人体抵抗力，帮助人体缓轻病情的作用，这味药材可以内服也可以外敷，外敷的话可以治疗一些跌打损伤，帮助人体筋骨恢复的作用，内服的作用是治疗一些水肿、荨麻疹、高血压等病症，所以在平时的话身体不适的话可以通过食用一些鼠曲草来进行改善。

　鼠曲草中含有的营养物质包括各种维生素、蛋白质、胡萝卜素等营养物质都是平时人体身体需要的而且在食用的时候也可以将鼠曲草直接制作成青团食用，因为鼠曲草也可以作为一种染色剂食用，制作出的青团会被鼠曲草自身的颜色染成青色。在食用的时候可以增加食用的口感和增加人体的食欲。

二、鼠曲草怎么吃

　1、食材：糯米粉、澄粉、鼠曲草、糖、猪油、豆沙馅

　2、做法：将准备好的鼠曲草置于清水中洗净之后在置于清水中浸泡一段时间之后将其洗净沥干净水分切成碎末状置于搅拌机中进行搅拌之后捞出，再将准备好的糯米粉和已经搅拌好的草汁搅拌均匀之后，将备好的豆沙馅料置于青团中包好之后置于蒸笼中蒸至一段时间之后即可出锅食用。

鼠曲草的营养价值丰富，平时食用之后可以对人体健康有一定的帮助，且做法也比较简单，食用的时候也会对食欲有一定的增强作用，所以在日常生活中的时候可以经常食用一些鼠曲草来帮助人体健康的恢复。

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